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运动户外

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旅行、爬山、跑步、游泳、打球…户外运动,你爱哪一样?

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有没有一起相约跑步锻炼的,或者有什么合适跑步的地方可推荐一下/加油/
深夜故事小姐姐
朋友昨天说带鸟丫出去看热闹了!
朋友昨天说带鸟丫出去看热闹了!鸟丫很兴奋,一出去就想飞!我一听很吃惊,原来鸟丫在外面不能飞呀!朋友说:不是不能飞,是她一飞容易害怕,然后就失去了方向,就走丢了!原来我一直羡慕鸟丫被人宠爱,其实她也不过是用失去在天空飞翔的自由换来的而已,所以这世界上没有无缘无故的爱。
深夜故事小姐姐
有人说结婚七年,首先要面临七年之痒,可其实无论是结婚一年还是七年,如果不懂经营婚姻,或者如果那不是一个合适的人,哪一年都痒。
108早编
男子夜钓时,鱼钩不慎扎进眼!医生提醒:这件事千万别做!
作为一种修身养性的运动 钓鱼深受很多市民喜爱 尤其现在秋高气爽 吃完晚饭去夜钓更是十分惬意 然而说起夜钓 常州市民王先生却心有余悸 9月中旬一天晚上11点多,常州一院眼科诊室门口传来急促的呼救声:“医生,快来看看他的眼 ... [查看]
挖煤矿啊
重磅官宣!国庆阅兵大量细节透露,多项“首次”“之最”令人瞩目!
今天下午,庆祝中华人民共和国成立70周年活动新闻中心举办第一场专题集体采访活动,介绍有关阅兵活动安排。 阅兵分两个步骤进行 时长约80分钟 阅兵领导小组办公室副主任、中央军委联合参谋部作战局副局长蔡志军少将介绍, 阅兵活动按阅兵式、分列式两个步骤进行, ... [查看]
CT~8687314
二手24寸液晶电视、电脑两用显示屏,低价出售,十台以上超低价格转让,有需要的可以联系我, 联系电话☎️13646511866
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本人有一批二手24寸液晶电视电脑两用液晶显示屏,有需要的朋友可以联系我。 联系电话:13646511866
一零八大雄
肌肉男惨遭女友戴绿帽,原来那方面真的不行....
如今,生活越来越现代化,节奏也越来越快,现代人的压力亦是越来越重;他们迫切的想找个宣泄口,来给身体心灵放个假。 于是乎,健身成为了一种新兴的生活方式,它不仅能锻炼身体,还能调节情绪、舒缓压力,深受都市青年的喜爱。 但摆在健身人面前的还有一个很严重问题:如何平衡好健身和生活, ... [查看]
大丸子和小丸子
把狗遛瘸的第一天,狗子学会了叹气…
看到一个有意思的话题:把狗遛累是种什么体验? 我猜这题爷爷奶奶老爸老妈应该来回答! @吴泠 我爸有干过这个事情。 家里狗子小时候是我单独抚养,差不多狗子一岁左右我爸妈回来了,回来了之后我爸从有点嫌弃到第二天 ... [查看]
模特一样的男孩
北大博士半天走98800步遭质疑,北大:不止他一个
近日,北大博士庄方东在毕业典礼上称“半天步行98800步”,引发部分网友质疑。 今日,北京大学官微发文回应, 走过这么多步的北大学子,不止一个! 北大博士称半天走98800步引质疑 7月3日,作为优秀博士生的庄方东在北京大学研究生毕业典礼发言时 ... [查看]
北大博士半天走98800步遭质疑,北大:不止他一个
一零八大雄
坚持健身一年,身材会发生什么改变?
健身给人带来的快乐之一 就是看着自己的身体 通过自己的努力 慢慢发生改变 朝着想要的目标走 外国一个健身博主Joe Fazor 以前瘦得皮包骨 经常被别人嘲笑 是的 不仅胖子容易被嘲笑 社会对瘦子也并不友好 他从来不会在别人面前脱掉衣服 甚至自卑到不敢穿短袖 女生最大的痛是 ... [查看]
苦竹尖山人
水库风光美。
江湖车侠
手动乐趣 名爵6高铁版将于7月下旬上市
  日前,上汽名爵官方宣布名爵620T Trophy高铁版将会在7月下旬正式上市销售,同时官方还公布了这款车的配置信息,新车将成为名爵6 Trophy系列唯一的手动挡车型,成为对手动乐趣追求人群的又一选择。   配置方面,新车与20T自动Trophy竞技版 ... [查看]
一零八大雄
坚持这么练,没有不瘦的
这份训练计划有10个动作组成,主要锻炼腿部和腹部。 练习的朋友请根据自身训练水平安排,将全套动作做1-3个循环。动作与动作之间尽量不休息,全套动作结束后休息2分钟。具体如下: 动作1:徒手深蹲 20-30次 动作2:后箭步蹲 左右各10-20次 动作3:底部深蹲 10 ... [查看]
一零八大雄
这才是2019年度最扎心短片,激励无数人健身!
最近一段 《健康本该如此》的视频 刷爆了朋友圈。 视频从:“如果生命到此为止, 你是不是没有任何遗憾”这句话开始, 不知道戳痛了多少人的心! 请看以下视频: 你可以选择改变, 也可以一成不变, 就看你怎么选择。 网友们看完纷纷留言: 坚持健身10年,每周休息一天,健康是对于自己最 ... [查看]
一零八大雄
各个部位最佳锻炼动作gif图汇总,拿走不谢!
最全各部位锻炼GIF图,不知道怎么练的朋友,是时候拿走了。选择想练的肌群,组成一天的的训练计划,想更有型,从即刻开始。 三角肌 哑铃前平举 哑铃侧平举 站姿或坐姿杠铃推举 俯身侧平举 二头肌 单臂哑铃弯举 杠铃弯举 反手引体向上 胸肌 杠铃卧推 ... [查看]
一零八大雄
最高效的健身房一周训练计划表,附完整动图教学!
很多小伙伴经常会有健身计划方面的问题。比如,该怎么安排锻炼时间,组合锻炼动作、重量、组数还有运动强度等?该怎样制定计划?什么样的健身计划才是最好的呢?一系列的问题该如何解决呢? ▼ 我想说的是:其实每个人都有不一样的身体特点和体质区别,没有最好的计划,只有根据你自己身体素质( ... [查看]
张了个张
6小时紧急救援!贵州凯里一景区入口垮塌,500人被困
边坡垮塌 500游客及村民被困 事发凯里三棵树镇南花苗寨景区,当地多部门紧急转移群众 垮塌现场      受持续强降雨影响,7月12日上午10时,凯里市三棵树镇南花苗寨景区进口处的边坡突现大面积垮塌,导致500余名游客以及村 ... [查看]
德玛西亚不朽
父亲不顾禁令带3个儿子在水库游泳,只有一人被救起
7月13日下午6时许,济南市浆水泉水库发生一起悲剧,一名父亲带着三个儿子在水库游泳时,发生溺水,只有其中一名儿子被群众救起,父亲和另外两名儿子失踪。一家人来自河南,父亲在济南打工,孩子们放假来济南玩耍。 据目击者称,这名父亲当时带着3个儿子和一个女儿来浆水泉水库游玩,女 ... [查看]
父亲不顾禁令带3个儿子在水库游泳,只有一人被救起
苦竹尖山人
炎炎夏日,淌游山水。
108最萌话唠
在泰国拍综艺时惹祸,韩国女星被起诉
据韩联社7日报道,韩国SBS著名综艺节目《丛林法则》日前在泰国董里府国家公园拍摄时,女星李烈音在潜水时发现了巨蛤,将之捕获并吃掉,引发巨大争议。 该集节目在6月30日播出后,李烈音捕获巨蛤的照片开始在网络疯传,让泰国当局 ... [查看]
百事一点通
盛夏陪娃看世界,哪些地方最值得一去呢?
随着高考、中考、期末考相继落幕,火热的7月宣告迎来孩子们的天下——暑假!漫长暑期要如何度过?许多家长不约而同选择带娃出游,暑期亲子游市场随夏日天气一同“升温”。 根据携程发布的数据显示,亲子家庭出游在旅客中的占比约为31%,仅次于成人旅客所占比例,成 ... [查看]
湖光月色7989
深夜小伙从西湖断桥一跃而下!现场打捞3小时,遗憾的是…
“有人从断桥上跳下去了……”7月6日晚上23时39分,杭州西湖消防中队接到报警称,西湖断桥处有一男子跳湖。 接警后,西湖消防中队立即出动1车5人赶赴救援现场。 “ 我们的时候,人已经完全沉到了水底。 ”消防员从现场民警和报警人了解到,跳 ... [查看]
深夜小伙从西湖断桥一跃而下!现场打捞3小时,遗憾的是…深夜小伙从西湖断桥一跃而下!现场打捞3小时,遗憾的是…
版块达人